Desafio

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【 全体キャンプ最終日 】

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2日間の全体キャンプ最終日も無事に終わりました。

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「 ボールを自分のものにする 」

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その為に最後まで徹底的にボールと向き合うトレーニングをやりきりました。

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ひとりひとりの選手達が自分自身と向き合い、必死になってチャレンジを続けていたので、この2日間で得たものは必ず次のステップへと繋がります。

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また来週からスクールで頑張って成長していきましょう。

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最も技術が高い選手達が頑張っている姿を見て。

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【 全体キャンプ1日目 】

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全体キャンプ1日目が終わりました。

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「 ボールを自分のものにする 」

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目の前にあるボールと向き合う

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自分自身の技術と向き合う

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やらなければいけない事
向き合わなければいけない事から
逃げずに乗り越えられる選手になる為に。

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それを、この2日間でしっかり感じてもらいます。

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【 全体キャンプ スタート 】

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全体キャンプ1日目、スタートです。

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今日は気候も丁度良く、トレーニングに集中できそうです。

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【 スペャルキャンプ3日目 】

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スペャルキャンプ最終日が無事に終わりました。

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今日のトレーニングは、とにかく徹底的に「自分のリフティング記録にチャレンジする」という事になりました。

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選手達の技術、意識、コンディション、空気感、その他様々なものを、その都度見極め進めた結果、最終日は、選手達に自身の記録へチャレンジ。

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トレーニングメニューは無限にありますが、真新しい奇抜なトレーニングを何種類も行う事ではありません。

最も大切な事は、選手が自分自身の限界を越えて成長する事にあります。

その本質を忘れて指導する側が奇抜で真新しいトレーニングをたくさん詰め込んだところで、選手達が自身を越えて成長できなければ本末転倒。

それでは、ただ単に指導者や選手の自己満足で終わってしまいます。

今回の二泊三日は、「心、技、体」全てにおいて高みを目指しチャレンジする為のスペャルキャンプです。

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「 ボールを自分のものにする 」

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その部分で自分ができていない事に対して真正面から向き合ってもらいましたが、殆どの選手達が自分の記録を更新していました。

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その中でも最も技術が高い参加選手達の自分へのチャレンジは、参加した全ての選手達に良い刺激になったようで、そのボールコントロールに釘付けでした。

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この3日間で得たものを必ず自身のさらなる成長へと繋げていきましょう。

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そして明日から2日間は

「 全体キャンプ 」

参加する選手達は、しっかりと体調を整えて万全な状態で参加しましょう。

「明光サッカースクールサッカーノート」

絶対に忘れないで下さいね。

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【 スペャルキャンプ3日目スタート 】

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スペャルキャンプ最終日が始まりました。

「 ボールを自分のものにする 」というテーマに対して

選手達がどれだけ自分自身と向き合いチャレンジできるのか。

しっかりと頑張ってもらいます。


※ 所沢校の選手

選抜B、選抜Aクラス、ステップクラス、クラスアップセレクションの
合否に付きましては、サッカーノートに書いてお伝えします。

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【 スペャル キャンプ2日目 】

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スペャルキャンプ2日目が終わりました。

今日は、午前、午後 トレーニング。

午前中は、ボールとの一体感を高め無駄なものを強制的に削ぎ落とす為のドリブルトレーニングを行いました。

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今回はスペャルキャンプなので今までのどのドリブルトレーニングよりも確実にハードなものとなりました。

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選手達にとっては、未経験の感覚まで追い込まれ厳しかった事でしょう。

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トップの選手は、20km 近くドリブルしました。

そして午後は「 リフティング & ドリブル 」トレーニング。

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「 心、技、体 」

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精神、技術、体力、全てにおいてハードなトレーニングとなりました。

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午前、午後、を通して、選手が自身と向き合い乗り越える為の合宿トレーニングが凝縮された1日となりました。

トレーニング直後には、相当疲れ果てていた選手達も、少し休み、食事を取ったらすっかり回復しているようなので、最終日の明日も頑張って成長してもらいます。

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【 スペャルキャンプ2日目 スタート】

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スペャルキャンプ2日目が始まりました。

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天気も良く全く問題なくグランドでトレーニングを行ないます。

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【 スペャル キャンプ1日目 】

檜垣コーチと共に行っている二泊三日スペャルキャンプの1日目が無事に終わりました。

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合宿地に到着すると、雪が積もり、みぞれが吹き荒れ真冬のような寒さ。

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多少の雨であれば外でのトレーニングを考えていましたが、あまりにも寒く、残り二日間合宿が残っているので、いま選手達の体調を崩しかねないリスクは避けて1日目は急遽室内でのトレーニングに変更。

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室内といっても、このトレーニング施設は充実しているので全く問題なしです。

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今回のテーマは

「 ボールを自分のものにする 」

いつ、どんなコンディションにおいても、常に自分自身の限界にチャレンジできる意識を持ってトレーニングできなければ、それは実現しません。

1日目は、徹底的に自分の記録と向き合い、全ての選手にリフティングにチャレンジしてもらいました。

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記録更新できた選手も多く居ましたが、その中でもテニスボールの各部パーフェクト1000回を一度クリアした事がある選手達にも、あえてそれをもう一度やる事に。

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合宿参加選手のうち過去に13人が1000回を超えていましたが、そのうち今日再び1000回を超える事ができた選手は5人、うち3人は、2000回をクリアしました。

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時間がきたので2000回でストップさせましたが、3人は時間にして3時間一度もテニスボールを落としませんでした。

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時間が、あればまだまだ続きそうです。

毎日テニスボールでここまで追い込んだトレーニングをしているわけではありませんが、自然とこれができてしまうという事は、それだけボールを自分のものにする感覚が身に付いている証拠でしょう。

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まさに「ボールを自分のものにする」感覚。

予定外でしたが、1日目から良いトレーニングができました。

選手達には、明日からまた現在の自分と向き合い、
過去の自分を乗り越える成長してもらいます。

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【 スペシャル キャンプ スタート 】

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今日から初二泊三日のスペシャルキャンプが始まります。

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1日目は、あいにくの天候ですが選手達の体調に充分気を付けながら行ないます。

今回も、しっかりと成長してもらいます。

合宿の状況に付きましては、
毎日ブログで更新していきたいと思います。

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【 春期技術強化合宿 2017 】

いよいよ明日から「 春期技術強化合宿 2017 」が始まります。

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■ スペシャル強化キャンプ

27日(月)、28日(火)、29日(水)

■ 全体キャンプ

30日(木)、31日(金)

今回の合宿には必ずスクールで配っている

「 明光サッカースクール サッカーノート 」を忘れずに持って来て下さい。

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合宿と連動してノートの使い方なども教えます。

スクールレッスンに付きましては、
檜垣コーチと自分が一週間を通して合宿に参加しますので

所沢校のレッスンは、育成クラスのみ実施いたします。

27日(月):宮田コーチ

28日(火):鈴木 翼コーチ

28日(火)StepUpクラス、選抜クラス、に関しましては、
振替対応となりますので、フロント・スタッフ 村上までご相談下さい。

体調をしっかりと整え万全のコンディションで合宿に望んで下さい。

今回も選手ひとりひとりが、確実に成長できる素晴らしい合宿になるよう
しっかりとサポートします。

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【 プライベート レッスン 】


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昨日は、スクール生の定期プライベートレッスン

そして、鴻巣で以前定期的にプライベートレッスンを行っていた選手の
お兄さんのプライベートレッスンを行いました。

世界中の人達が様々な感覚でサッカーをしていますが

「 サッカーが上手くなりたい 」という気持ちは、

全ての人達に当てはまるのではないでしょうか?


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スクール生は、いま成長痛という
多くの選手達が一度は抱える悩みと向き合い葛藤中。

体に痛みや違和感があると、
どうしても消極的になってしまいがちですが、
違う角度から自分自身と向き合う良い経験だと思って下さい。

技術も体の痛みも、自分の感覚の一部です。

痛みを乗り越えた先には、
必ず大きな成長が待っています。

自分自身も大きな怪我をたくさん克服してきました。

世界のトップレベルの選手達に至っては、
選手生命をも危ぶまれるような怪我も平然と克服し、
怪我をする前以上にクオリティーの高いプレーを続けます。

怪我や痛みをサッカーを止める理由にしてしまっては、
せっかく大きく成長できるチャンスを捨てるようなものです。

それを理由にしてサッカーを止めるような事があっては、
本当にもったいないと思います。

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そして、鴻巣の選手

彼は、今回初めてのプライベートレッスンになりましたが、
何より柔軟な頭を持ち謙虚な姿勢でサッカーと向き合っています。

そんな彼を見て、

サッカーが上手くなる為の考え方とトレーニング方法を
かなり詰め込んで伝えました。

今後の成長が楽しみです。


やはりプライベートレッスンに限らず、
選手の成長に合わせ、定期的に次のステップへの
アドバイスをする事の重要性を実感しています。


これからも人を成長させられるプロであり続ける為、
自分自身と向き合い自身が成長し続けていかなければいけません。

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【クラブチームトレーニングは中止です。】

おはようございます。

本日のクラブチームトレーニングは、
雨天中止とさせていただきます。

明日から合宿に参加する選手は無理をせず、
ゆっくり体を休めて下さい。

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【 明日のクラブチームトレーニングに付きまして 】

明日のクラブチーム トレーニングですが、
天気予報によると雨の確率がかなり高いとの事です。

トレーニング実施可能かどうかの判断を朝早い段階で行ないますので、
ブログチェックをお願いいたします。

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【 自分と向き合う 】

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ボールを自分のものにする為に

ボールと向き合うという事は、自分自身と向き合うという事

自分自身と向き合うという事は、その現実を目の当たりにするという事

本物の現実を目の当たりにした時に、それを超えるのが簡単ではないと初めて体感する。

現実を受け入れ、強い覚悟を持って乗り越えるのか?

それとも現実から目を背け逃げ出すのか?

どちらの道を選択すれば成長し続ける事ができるのか?

想像できる感性を持っているだろうか?

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【 プライベート レッスン 】

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昨日は、毎年定期的に遠方から来てくれている
中学生のプライベートレッスンを行いました。

話をしっかりと聞き吸収できる柔軟性を持っている選手で、
毎回地元に帰ってからも伝えた事をしっかりと意識し
トレーニングを続けてきているのがよく分かります。

技術も確実に上がっていて、プライベートレッスンを行う度に、
次のレベルアップの為の「 考え方とトレーニング方法 」を伝える事ができます。

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今回は、「 ボールを自分のものにする為 」の
「 考え方とトレーニング方法 」を伝えました。

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ボールを自分のものにする為には、
リフティング、ドリブル、トラップ&キックなど、
全てのトレーニングにおいて何を意識して行う必要があるのかを具体的に。

技術レベルがある程度上がらなければ、
感覚的に難しい事を伝えても理解はできないですし、
全く意味はないでしょう。

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上手くなればなるほど

成長すればするほど

乗り越えなければいけない壁は高くなりますが、
感じられる事、考えられる事、吸収できる事は増えていきます。

これからも自分自身と向き合い成長し続けてほしいと思います。

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【 クラブチーム トレーニング 】

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「 全ては自立した1人の選手になる為に 」

自分の力で

「感じ」「考え」「努力」できる選手なる。

これは、自分が持って生まれた能力を
自身の力で最大限に引き出せる選手になるという事を意味する。

どんな困難な壁をも、自力で超えていける選手。

そんな選手になっていく為には、選手としての正しい基礎を、
しっかりと身に付けていなければならない。

自分にできる事は何か?

プロとしての経験を選手達に伝え続け

「 感じさせ 」「 考えさせ 」「 努力させる 」

そうやって正しい成長プロセスを徹底的に叩き込み
何度も正しい成長プロセスを積み重ねさせて、
その正しさを心と身体に吸収させていく。

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選手として正しい基礎を知らないまま成長した選手、
その土台がない選手は、絶対に自立した選手にはなれない。

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【 サッカーノート 】

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自分なりに「サッカーノートを書いている、もしくは、書いた事がある。」という選手は、結構居るのではないでしょうか?

トレーニング内容を書いたり、その時に感じた事を書いたり、と内容は様々だと思いますが、それを継続的に行っていこうとすると、なかなか簡単ではないですよね?

自分も書いていた時期もありましたが、
自然と書かなくなりました。

以前から、所沢校のスクールでは夏を中心に「リフティングカレンダー」という企画を行ってきましたが、やはり自身の成長プロセスを「 書いて記録する、書いて記憶する、書いてイメージする 」という行為は、選手の成長に意味のあるものでした。

今回、選手達に使ってもらうサッカーノートは、どこにでもある既製品ではなく、自分も一から製作に携わらせてもらった明光サッカースクール完全オリジナルのサッカーノートになります。

内容に付きましては、スクール生限定で使用してもらうものとなっているので公開できませんが、自分達の育成理念に沿ったものとなっていて、スクール指導と併用して使用する事で初めてその真価を発揮します。

ひとりひとりが自立した選手に成長する第一歩を踏み出す為の特別なサッカーノート。

4月からスタートします。

テーマ : サッカー    ジャンル : スポーツ

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【 プライベート レッスン 】

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スクール生のプライベートレッスンを行いました。

サッカーに向き合う姿勢、サッカーの感覚、ともに非常に良いものを持っている選手です。

日本の育成環境では、周りの大人のサポート無くして選手が正しく成長する事はありませんから、後は自分も含め周りの大人達が彼をどう導き正しくサポートしていけるかどうかだけです。

良い感覚を持った選手ほど様々な事を吸収する力が強いので、悪い大人達から受ける影響も普通の選手より強いですからね。

これからも彼が最大限に成長できるよう、
しっかりとサポートしていきます。

テーマ : サッカー    ジャンル : スポーツ

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【 Roberto Rivelino 】



ペレと共にセレソンでプレーし、
ペレが去った後のセレソンを支えた選手。

圧倒的な技術を持ち、利き足は左足。

そのプレースタイルには、ブラジル代表の選手にも関わらず、
マラドーナ自身が「 憧れていた 」と語るほどの選手だった。

その存在感は圧倒的だった。

テーマ : サッカー    ジャンル : スポーツ

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【 ブラジルでプロ登録 】

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明光サッカースクール所沢校卒業生で、昨年は檜垣コーチと共に立ち上げたユースチームでトレーニングを積んできた津金君に、ブラジルにてプロ登録のオファーが来ています。

小中学と明光サッカースクールに所属、高校卒業時にユースチームにてトレーニングを積んで、昨年の8月にブラジルに渡り、現在所属チームよりプロ登録のオファーが来ました。

日本サッカー協会からの手続きが済み次第、CBFブラジルサッカー連盟にプロサッカー選手として登録されます。

まだまだ彼のサッカー人生はこれからです。

大きな夢に向かって成長し続けていけるよう応援しています。

テーマ : サッカー    ジャンル : スポーツ

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【 クラブチーム スケジュール 】


3月20日 月曜日 祝日

11時~13時

府中の森公園サッカー場にて、プロメテウスFCと合同ゲームトレーニングを行います。

参加可能な選手は参加ください。


場所詳細↓↓
https://www.tokyo-park.or.jp/park/format/index048.html

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【 成長し続ける事 】



正しい環境 で

正しい考え方 のもと

正しいトレーニング をする。

正しく成長する為に最低限必要な努力です。

しかしそれ以上に「成長し続ける」という事がもっと重要で難しく、
その為には、この正しい努力を継続していけるだけの覚悟が必要です。

誰でも頑張れば一瞬の成長を得る事はできますが、
真の成長とは、頑張り続け成長し続ける中からしか見いだす事はできないでしょう。

成長し続けられる選手になる為の努力

忘れないで下さい。

テーマ : サッカー    ジャンル : スポーツ

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【 普通で終わるか? 】


誰もが感じる事を感じ

誰もが考えられる事を考え

誰もができる努力をする。

これでは生涯普通の選手で終わるだろう。

誰もが感じられない事を感じ

誰もが考えられない事を考え

誰もができない努力をする。

普通ではない素晴らしい選手になりたければ、
今の自分自身という狭い枠の「 普通や常識 」を常に捨てられる覚悟がなければいけない。

普通の人間の目には、異常な人間にうつる事があるかものかもしれないけれど、
子供頃から自分が目指す夢に近づく為には、そういう常識を超えた人間にならなくてはいけないと強く感じてきた。

ちなみに

人に言われなければ

感じられない、考えられない、努力できない

という選手は、まだ普通にも達していないという事になる。

テーマ : サッカー    ジャンル : スポーツ

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【 サッカークリニック in 大分 】

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上手くなる為のサッカークリニックin大分を無事に終える事ができました。

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檜垣コーチと共に1人1人が本当に上手くなる為の考え方とトレーニングを2日間行なったので、2日目の参加選手達のプレーには1日目から明らかな成長を感じました。

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今回は、小、中学生だけではなく、普段チームを指導されているコーチ、そして保護者の方々にも参加していただきましたが、皆さん最後までハードなトレーニングをやりきっていました。

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2日間で、見た事、聞いた事、感じた事を忘れずに、これからも自身の成長の為にチャレンジを続けてほしいと思います。

「正しい考え方」と「正しいトレーニング」を続けていけば必ず成長できます。

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サッカークリニックを主催していただいた首藤さん、
前回に引き続き素晴らしい環境を提供していただき、ありがとうございました。

そして佐藤くん、渋谷くん、中島くん、並びに御協力いただきましたスタッフの皆様に感謝すると共に、前回同様、九州各地、遠方から参加してくれた選手達、そして保護者の皆様、本当にありがとうございました。

また、お会いできる日を心から楽しみにしています。

テーマ : サッカー    ジャンル : スポーツ

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【 ボールを自分のものにする 】



ボールを自分のものにする

それは常にボールをなんのストレスも無くコントロールできなくてはいけないという事

それを可能にするには、徹底的な意識や考え方のもとで、妥協なくトレーニングを継続できなくてはいけない。

「 ボールを自分のものにする 」

という意味そのものが理解できない人には、選手にとって何が良いトレーニングで、何が悪いトレーニングなのかを判断できない。

本気でサッカーが上手くなりたければ、全てのトレーニングは、その為にという事を絶対に忘れてはいけない。

テーマ : サッカー    ジャンル : スポーツ

Category: コーチング   Tags: ---

【 本物のプロのトレーニング 】



スペイン代表選手達のトレーニング風景です。

この選手達のプレーから何を感じますか?

指導者という立場になり、選手達を成長させる為に
自分の感覚を分かりやすい言葉にして伝える事が多くなりました。

しかし、自分は一度だって
誰にもサッカーを教わった事がありません。

見て感じる

見て学ぶ

見て盗む

成長する為には、自分の目で見て
正しい事を吸収できる感覚を養わなくてはいけません。

答えを最初から聞かなければ学べない選手になるのではなく、
答えを自分の感性で導き出せる選手になって下さい。

テーマ : サッカー    ジャンル : スポーツ

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【 Andres Iniesta 】



「 ボールを奪われない 」

この本質をしっかりと理解したうえで
全てのトレーニングを行わなくてはいけません。

その感覚を感じたところからが、
自分のサッカーの本当のスタートです。

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【 ドリブル 】

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「ボールを持てるようになる為に」

サッカーを好きになる切っ掛けになったのが、
このボールを持つ感覚を知った時。

いま思い返すと、その瞬間から、
常に「どうやったらボールを持てるようになるのか?」という事が、
自分の中でサッカーが上手くなるプロセスの中心にありました。

ボールタッチ、ステップ、ボールの持ち方を
常に意識しトレーニングをしてきました。

選手達には、自分がやってきた過去を伝えるのではなく、
そのプロセスを経験して存在している
今をしっかりと伝えていきたいと思います。

テーマ : サッカー    ジャンル : スポーツ

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【 プライベートレッスン 】

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大人の方のプライベートレッスンを行いました。

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サッカーが好きでもっと上手くなりたい。

スクールやチームでは、自分が指導できる選手達に年齢制限がありますが、プライベートレッスンにはそれがありません。

自分がプロの選手として、そして育成のプロとして行ってきた経験が、ある意味そういった真剣に成長して心からサッカーを楽しみたい、充実したい、と思っている大人の方達に少しでもプラスになるのであれば幸いです。

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今回のプライベートレッスンを行った方も、本当に真剣に最後までレッスンをやりきってくれました。

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ブログなどでも少し自分達のやっている事を見てトレーニングを行っていたようなので、更に上手くなる為の考え方と、トレーニング方法を伝えました。

伝えたポイントをしっかりと意識してトレーニングを継続すれば必ず上手くなれるので頑張って下さい!

テーマ : サッカー    ジャンル : スポーツ

Category: コーチング   Tags: ---

【 トレーニング 】


サッカーが上手くなる為

技術を上げる為には、自分自身と向き合い、
打ち勝てる強さがなくてはいけません。

ボールを持てる選手になる為の技術を上げながら、強くなる為のトレーニング。

いま自分が見ているクラスの選手達には、かなりハードなトレーニングを行ってもらっています。

サッカーを知らない人には分からない。

と、言うより自分以外の人は、このトレーニングの真意なんて分からないかもしれません。

しかし、自分自身と向き合いサッカーをさらなるステップへ向上させる上で確実に重要なトレーニングです。

プロの指導者という立場になり、自身の経験を選手達に伝え最大限に成長させる為には、自分にしか分からない、自分にしか伝えられない事があるからこそ、自分がここに居る存在価値があるという事を、これからも信念を持ってやっていきます。

このトレーニングを乗り越えた選手達の春からの成長が楽しみです。

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プロフィール

毛塚 武文(けづか たけふみ)

毛塚 武文(けづか たけふみ)
1975年生まれ 埼玉県出身。
ブラジルのプロチーム、FCサンベルナードとプロ契約し、サンパウロ州選手権に出場。
FIFA(国際サッカー連盟)公認コーチライセンスを保有。
現在、明光サッカースクールで指導者として活動中!

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